PAUSAS ACTIVAS MISTERIOS

pausas activas Misterios

Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de dirección del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Existen dos tipos diferentes de pausas activas: pausas activas mentales y pausas activas físicas. L

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